1. Du übernimmst Verantwortung 
2. Du öffnest dich für deine Gefühle
3. Du heilst den Ursprung

Der Weg zum „sich selbst leben“ führt uns zunächst einmal zum Thema Selbstliebe. Denn erst wenn wir uns, so wie wir sind, annehmen, können wir zu uns stehen und uns selbst in Liebe von innen nach außer heraus leben. Das bedeutet, dass die Heilung zunächst im Inneren stattfindet, damit sie sich dann im Außen zeigen kann. In diesem Artikel möchte ich dir einen Impuls mit auf deinen Weg geben und dich inspirieren und einladen, dich deinen Gefühlen zu öffnen. 

Vielleicht kennst du solche Situationen: Dein Gegenüber macht oder sagt etwas und schlagartig fühlst du dich verletzt, traurig, wütend oder zornig, oder, oder, oder. An dieser Stelle hast du jetzt die Wahl: Entweder du gibst deinem Gegenüber die Schuld für deine Gefühle oder du übernimmst die Verantwortung für dich und dein Leben und schaust hin. Ich würde mal behaupten, dass es der zunächst leichtere Weg scheint, die Schuld im Außen zu suchen. Doch die Wahrheit ist: Kein Mensch dieser Welt kann ein Gefühl in dich hineinpacken. Der einzige Mensch, der für deine Gefühle verantwortlich ist bist du. Und das ist genau der springende Punkt: Du könntest weiter machen wie bisher, die Schuld im außen suchen und damit deine Macht abgeben und dich wie eine Marionette von anderen Menschen abhängig machen und immer und immer wieder den gleichen Situationen begegnen. Oder du könntest dir darüber bewusst werden, dass es deine Gefühle sind und dich deiner Gefühlswelt öffnen und schauen, wo der Ursprung dieses Gefühls liegt. 

In den allermeisten Fällen liegt dieser Ursprung in unserer Kindheit. So viele innere Kinder stehen noch immer in der Vergangenheit rum und warten darauf endlich „nach Hause“ geholt zu werden. Warten darauf, dass wir uns wieder öffnen, und Ihnen endlich sagen, dass sie richtig sind, so wie sie sind, dass sie geliebt sind, so wie sie sind, dass sie sicher sind bei uns und dass wir Mama und Papa für sie sind. Denn Fakt ist, sobald wir 18 Jahre alt sind, sind wir Volljährig und für uns selbst verantwortlich. Es liegt nicht mehr an unseren Eltern uns die Liebe zu schenken, nach der wir uns allzu oft noch sehen. Es liegt ausschließlich an uns, uns das zu schenken was wir brauchen, um uns ganz und heil zu fühlen. Und ganz und heil fühlen wir uns, wenn wir zu dem Ursprung gehen und uns das geben, was wir dort brauchen – in Liebe, in Achtsamkeit, in Wertschätzung.

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